Evita el dolor de cuello colocando bien tu monitor

Siempre que doy mecanografía sale el tema de la higiene postural ante el ordenador, algo que va mucho más allá de colocar cada dedo en su tecla y la espalda recta.

Lo cierto es que lo que más suele sorprender a mis alumnos es el tema de tener los ojos a la altura de la parte superior del monitor, algo que choca de frente con la idea de un portátil. Para eso se venden teclados externos y bases que permiten elevarlo. Muy importante cuando se usa el ordenador en casa/trabajo durante un buen número de horas diarias.

Imagen donde se aprecia a un hombre sentado frente a un portátil.
Se muestra la distancia (de un brazo) hasta el ordenador y la parte superior de la pantalla a la misma altura de los ojos.
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